A.S.D. Ginnastica ProCarate

Federazione Ginnastica d'Italia Coni Comitato regionale Lombardia
Squadra Campione d’Italia 1986-1987 Categoria Allievi
Stella d’argento del C.O.N.I al merito sportivo
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CORSO DI CALISTHENICS


Il calisthenics è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico.

"Calisthenic" è il sinonimo inglese del termine italiano "callistenico" o "calistenico", un aggettivo qualificativo che si riferisce all'ormai noto metodo o sistema di allenamento basato sulla ginnastica a corpo libero, oppure ad uno specifico esercizio o workout.


L'etimologia di questo aggettivo, frequentemente utilizzato come sostantivo – abbreviazione di calisthenic training / workout – origina con tutta probabilità dall'unione delle parole greche "kallos", che significa bellezza (per enfatizzare il piacere estetico che deriva dalla perfezione del 
corpo umano), e "sthenos", che vuol dire forza (grande forza mentale, coraggio, forza e determinazione).

Il calisthenics ha lo scopo di aumentare la forza pura, la flessibilità e la mobilità articolare sotto sforzo, la produzione e la tolleranza all'acido lattico e la resistenza specifica di breve durata, la capacità funzionale di esercitare forza e migliorare la forma fisica generale (composizione corporea e prestazioni), attraverso movimenti come tirare (pull), spingere (push), piegare (bend), saltare (jump) e oscillare (swing), usando il proprio peso come unica resistenza. 

Orari del CORSO:

  • martedì, dalle ore 21:00 alle ore 22:30
  • venerdì, dalle ore 21:00 alle ore 22:30
  • sabato, dalle ore 17:30 alle ore 19:00

COSTO:

Euro 60,00 al mese.

 

Per info e iscrizioni, contattare la Segreteria!



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Ginnastica Pro Carate
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